Tips voor koken

• Maak het uzelf makkelijk: koop geschilde aardappelen en voorgesneden groente of vlees.
• Vraag een fysio- of ergotherapeut of er oplossingen zijn voor beperkingen als: niet lang kunnen staan of moeilijk kunnen snijden.
• Kook voor twee dagen tegelijk, zodat u niet elke dag uitgebreid in de keuken hoeft te staan.
• Verpak de extra hoeveelheid in bakjes die in de koelkast, vriezer en magnetron kunnen.
• Als elke dag een warme maaltijd koken niet lukt, sla deze dan niet over, maar kies bijvoorbeeld voor:

         > het laten bezorgen van een warme maaltijd thuis

         > een kant-en-klaarmaaltijd uit de supermarkt

• Misschien zijn er mogelijkheden in uw buurt om samen te eten met anderen, bijvoorbeeld in een buurthuis, aanschuiftafel of in een restaurant van een woonzorgcentrum. Meer informatie hierover is te krijgen via een welzijnsorganisatie, het wijkcentrum of de afdeling WMO van uw gemeente.