Print deze pagina
Bij weinig eetlust
Als verminderde eetlust langere tijd duurt en u merkt dat u afvalt en/of uw conditie wordt minder, bespreek dit dan met uw huisarts. Mogelijk is er een medische oorzaak.
Tips
- Als u bij de 3 hoofdmaaltijden minder kunt eten dan u gewend bent, is het verstandig om 2-3 kleine maaltijden of snacks tussendoor te nemen.
- Beleg de boterham met dubbel beleg. Bijvoorbeeld 2 plakken vleeswaar, 2 plakken kaas, kaas en vleeswaar.
- Kies volle producten in plaats van halfvolle of magere producten. Bijvoorbeeld volle melk, volle yoghurt, volle kwark, roomboter.
- Een kopje bouillon een half uur voor de warme maaltijd kan de eetlust bevorderen.
- Als u na de warme maaltijd geen zin meer heeft in een toetje, sla het dan niet over maar neem het op een later moment.
- Zachter of vloeibaar eten kosten vaak minder moeite om op te eten. Probeer bijvoorbeeld pap, pannenkoeken, omelet of wentelteefjes bij een broodmaaltijd of extra tussendoor.
Recepten
